top of page

Fleurs de courgettes farcies

Photo du rédacteur: Christiane LeBeauChristiane LeBeau


En apéritif, en entrée ou en accompagnement, les fleurs de courgettes farcies sont très appréciées pour leur saveur délicatement sucrée.

Préparation : 10 min

Cuisson : 10 min

Ingrédients pour 2 personnes

  • 6 fleurs de courgette

  • 125 g de ricotta

  • Quelques tomates séchées

  • 15 g de chapelure

  • Quelques feuilles de basilic

  • Huile d’olive

  • Sel et Poivre

Préparation

Retirer le pistil et les excroissances vertes à la base de la fleur. Les laver délicatement.

Hacher les tomates séchées et les feuilles de basilic. Mélanger le tout avec la ricotta et assaisonner.

Remplir les fleurs avec le mélange à l'aide d'une poche à douille ou, délicatement, avec une cuillère à café.

Disposez les fleurs de courgette dans un plat allant au four.

Couvrir légèrement les fleurs de chapelure et les badigeonner d’huile d’olive.

Enfourner 10 à 15 min à 180°C.


Bonne appétit !

6 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Comments


Coordonnées

Bureau secteur Hull:

200 Rue Montcalm 1er étage Bureau 101, Gatineau, Quebec,

J8Y 3B5

Bureau secteur Buckingham:

746, unité 2 , avenue de Buckingham, Gatineau, QC, Canada, J8L 2H8

 

Pour réserver, visiter nos services ou contactez-moi au:

christiane@sphereholistik.com

Téléphone: 819.576.4380

  • Facebook
  • Instagram

Reçu d'assurance disponible !

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ
Moi, Christiane LeBeau, naturopathe membre de l'ANPQ, ne suis pas médecin, je n’offre pas de diagnostic ou traitement contre la maladie. Je suis naturopathe diplômée au Québec, Canada. Les informations que je partage ont pour seul but d’éduquer et d’informer.Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de ce site Web.

© 2024 Sphère Holistik.

Tous droits réservés.

Abonnez-vous à nos infolettres pour recevoir nos derniers articles de
blogue, mises à jour de programmes et nouveautés de
 
Sphère Holistik

Merci de votre inscription!

bottom of page