Le jeûne intermittent est bon pour la santé? Et qu'est-ce que le jeûne intermittent?
Le jeûne intermittent et connu pour la perte de poids et la détoxication. Des études ont démontré que le jeûne intermittent modifie les niveaux d'hormones qui augmente la décomposition des graisses corporelles et facilite son utilisation pour de l'énergie et oui, il est bon pour la santé.
En jeûnant, votre corps amorce une voie métabolique appeler autophagie, un processus de détoxification, réparation et régénération. Cela diminue les foyers inflammatoires et à des avantages par rapport au vieillissement et au développement des nombreuses maladies telles que les maladies cardiaques.
Le jeûne intermittent est l'une des tendances de santé et de fitness les plus populaires. Plutôt qu'un régime, c'est un schéma d'alimentation qui alterne périodes de jeûne et d'alimentation. Il ne précise pas quels aliments vous devez manger ou éviter, mais quand vous devez manger.
Aujourd'hui, nous mangeons 3 et 4 repas ou plus par jour et nous n'aurons jamais faim. Cela oublige vos organes à travailler dur en permanence et ne jamais prendre de pause pour digérer. Nos habitudes d'alimentation peuvent engendrer de l'obésité et des problèmes de santé, telles que le diabète.
En jeûnant, votre corps se détoxifiera, brûlera les graisses et régénérera.
Après quelques semaines, vous vous sentirez en meilleure santé et plus actif/ve!
À qui s'adresse le jeûne intermittent?
Le jeûne intermittent vous offre un nouveau style de vie avec des habitudes saines.
Mais si vous :
-avez moins de 18 ans
-êtes enceinte ou si vous allaitez
-avez des problèmes de santé, telle que le diabète ou des maladies cardio-vasculaires
-êtes en sous-poids
-ne vous sentez pas bien après avoir jeûné
**Tenez compte des risques encourus et demander conseil à votre médecin avant de jeûner.
''Si c'est la première fois que vous jeûner,
nous vous recommanderons un programme débutant adapté, contactez-nous dés aujourd'hui et laisser votre corps s'habituer petit à petit à votre nouveau style de vie!''
Voici quelques questions que nous pouvons vous aider à répondre lors de notre rencontre:
-Et si je n'arrive pas à sauter de repas?
-Que puis-je manger et boire?
-Comment et quand puis-je rompre un jeûne?
Demandez-nous de vous parlez du Bioscanner corporel un outil précieux pour votre analyse personnalisée.
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