Voici quelques exemples ou vous pouvez vous reconnaître; une carence en potassium peut provoquer une fringale de bananes ou de pommes de terre; une carence en calcium peut occasionner une fringale de produits laitiers ; et une carence en vitamine B une fringale de noix. Toutefois, il y a d'autres facteurs, telles les allergies alimentaires et les influences hormonales, qui peuvent jouer un rôle dans les fringales alimentaires. Néanmoins, il semble qu'une quantité inadéquate de vitamines et minéraux dans le régime peut causer des fringales qui font que les gens se gavent d'aliments riches en calories et faibles en nutriments, ce qui provoque de plus en plus d'obésité.
Un système immunitaire affaibli, le stress psychologique , et l'épuisement physique peuvent avoir un impact négatif sur votre système glandulaire. N'oublions pas que des nutriments, tel que les protéines, la vitamine B complète, les minéraux, et les oligo-éléments, de même que l'ensoleillement, ont un effet positif sur le système endocrinien qui peuvent aider dans certains cas d'hyperthyroïdie et de dépression.
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