''Les œstrogènes comptent parmi les plus puissantes hormones et sont impliqués dans plus de 400 fonctions dans notre corps!''
Vous constaterez qu'ils jouent un grand rôle au niveau des éléments suivants:
Métabolisme
Insuline
Température corporelle
Densité osseuse
Humeur
Énergie
Santé des yeux
Force musculaire
Plaque artérielle
Fixation des minéraux
Développement des nerfs
Muqueuse intestinale
Libido
Fonctionnement du cerveau
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''Une myriade de problèmes de santé peuvent apparaître lorsque le taux d'un des types œstrogènes n'est pas adéquat.''
Excès œstrogènes:
SPM
Irritabilité
Changement d'humeur
Endométriose
Faible libido
Seins fibrokystique (congestion ,douleur)
Augmentation du risque de cancer du sein
Fibrome utérin
Ovaires polykystiques
Gain de poids au niveau des hanches (culotte de cheval)
Rétention d'eau
Fatigue
Gonflement
Crise de panique
Maux de tête prémenstruels ou migraines
Problème de sommeil
Menstruations abondantes
Gras abdominal
Thyroïde ralenti
Muguet, champignons, infection à levure
Pensée embrouillée
Fringale de sucre
Je vous nomme ici quelques déficiences en œstrogènes:
Incontinence
Acné, peau grasse
Excés de cholestérol
Mémoire déficiente
Trop de progestérone
Syndrome métabolique
Résistance à l'insuline
Ostéoporose
Bouffées de chaleur
Sueurs nocturnes
Envie de pleurer
Troubles du sommeil
Relations sexuelles douloureuses
Je vous nomme aussi quelques sources naturelles de bons œstrogènes:
Huile de cassis
Graines de l'huile de Lin
Actées à grappe noire
Légumes crucifères
Photo-oestrogènes
Soya fermenté(tempeh)
Tofu
*Dans notre prochain bloque, nous parlerons de ; progestérone , exercices physiques et ce qui peut être fait pour augmenter les bons oestrogènes! *
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