**Fenugrec :**
1. **Soutien à la digestion** : Le fenugrec aide à apaiser les troubles digestifs, favorise une digestion saine et peut soulager les ballonnements et l’indigestion.
   
2. **Régulation du taux de sucre dans le sang** : Le fenugrec est souvent utilisé pour aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang, ce qui est bénéfique pour les personnes souffrant de diabète ou de résistance à l'insuline.
 
3. **Amélioration de la lactation** : Il est couramment utilisé par les femmes allaitantes pour augmenter la production de lait maternel.
 
4. **Réduction de l'inflammation** : Le fenugrec a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps, en particulier dans le tractus digestif.
 
5. **Support hormonal** : Il peut aider à équilibrer les hormones, notamment en réduisant les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et de la ménopause.
 
### **Thym :**
1. **Renforcement du système immunitaire** : Le thym est riche en antioxydants et possède des propriétés antimicrobiennes qui soutiennent le système immunitaire et aident à prévenir les infections.
 
2. **Soulagement des affections respiratoires** : Le thym est souvent utilisé pour traiter les affections respiratoires, comme la bronchite, la toux et le rhume, en aidant à dégager les voies respiratoires.
 
3. **Propriétés antiseptiques** : Le thym est un antiseptique naturel qui peut être utilisé pour nettoyer les plaies et prévenir les infections cutanées.
 
4. **Soutien à la digestion** : Il aide à apaiser les troubles digestifs tels que les crampes, les ballonnements et l'indigestion.
 
5. **Réduction de l'inflammation** : Le thym a des propriétés anti-inflammatoires, aidant à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut être bénéfique pour des conditions comme l'arthrite.